tiistai 24. maaliskuuta 2015

Carrot Ginger Proteinpancakes


Tänään jo Instagramiin (@melaniesdiary) lisäsinkin kuvan tekemistäni protskupannareista, jotka valmistin tällä kertaa hieman eri reseptipohjalla kuin yleensä. Lupasin teille niiden reseptin, joten tässä se nyt olisi!!



Tarvitset:

4 kananmunaa
1dl spelttihiutaleita (ihan normaalit kaurahiutaleetkin käyvät)
1dl mitä tahansa proteiinijauhetta oli se sitten riisistä tai vaikka soijasta valmistettua!
2 porkkanaa
inkivääriä oman maun mukaan
ripaus ruususuolaa

Kaikki raaka-aineet heitetään blenderiin ja sekoitetaan tasaiseksi seokseksi! Paista sopivan kokoisia pannukakkuja kookosöljyssä pannulla! Nauti mieluisten lisukkeiden kera! Mä käytän aina hunajaa ja sen lisäksi jotain marjoja/hedelmiä! Tällä kertaa mustikoita, banaania ja kookoshiutaleita.

Kiitokset vielä Puhdistamolle resepti-inspiraatiosta! Tästä pääsette heidän Facebook-sivustolle, jossa päivittäin herkullisia, terveellisiä reseptejä ja vinkkejä.

Kuulen mielelläni mielipiteitänne, jos lähdette reseptiä testaamaan! Eli rohkeasti vaan kommentoimaan tänne xx

Rakkaudella, Melanie

maanantai 23. maaliskuuta 2015

Today I am choosing happiness

Apua! Viimeisin postaus oli viime maanantaina.. Vai oliko? En muista enäää. Viime viikko meni kyllä jotenkin niin älyttömän nopeasti.. Kävin töissä, olin tosi puhkipoikkiväsyny oikeastaan koko hemmetin viikon, perjantai ja lauantaikin meni töissä (tuntuu melkein että asun työpaikallani, vaikka toisaalta mun työtunteja vähennetään kokoajan lisää...dammit) No sitten olikin jo taas maanantai eikä yhtäkään postausta koko viikon aikana.. NOT GOOD! Tänään ei oikein mitään sen kummempaa irtoa mun pään sisältä.. Toi eilen alkanut lumi/räntä/vesi/moskasade ja harmaus on saanut mut taas ihan melankoliseks.. Mihin se ihana aurinko katosi? Minne ne ihanat, jo melko lämpimät, keväiset päivät meni? Tulkaa takaisin!!!!! I need you, so so bad...

Mutta mutta! Tänään on kuitenkin tapahtunut jotain maailman parasta vaikka toi kamala ilma onkin pilannut fiilikset! Oon maailman onnellisin! Tänään nimittäin varmistui että sain juuuri sen kesäduunin, jonka halusinkin! No olisin ehkä ihan pikkuriikkisen hitusen mieluummin jäänyt kesäksi tänne Jyväskylään töihin, mutta täällä olevaan myymälään oli jo ehditty valita kesätyöntekijä ja Lahdessa oli paikka vapaana! Oon kyllä ihan sanoinkuvailettoman onnellinen ja helpottuneet fiilikset! Yksi asia hoidettu alta pois, joten jää enemmän aikaa keskittyä tuleviin pääsykokeisiin (ja ennenkaikkea niihin ihaniin ennakkotehtäviin, jotka oottelee valmistumista)!! Sain siis kesätyöpaikan Zatza-kenkäkaupasta! Loistava työpaikka tällaiselle kenkäfriikille, heh! Saattaa tarttua muutamat kengät matkaan kesän aikana!

Ei muuta kun ihanaa alkanutta viikkoa kaikille muruille! Jaan tätä mun onnellisuutta teille kaikille!! xxxx

- Mel



maanantai 16. maaliskuuta 2015

Life is too short to wake up with regrets

Olen miettinyt, miettinyt paljon asioita. Näin läheisen ihmisen pois nukkumisen myötä pakostikin tulee mielenpäälle paljon kaikenlaista. Se miten ei ollut toisen tukena tarpeeksi, ei ollut siellä silloin kun apua olisi eniten tarvittu. Ei vain antanut kaikkeansa. Katumus, se on mieltä piinaava tunne. Itseänsä syyllistää siitä ettei tehnyt aikaa tärkeille asioille, vaan kaikki muu omassa elämässä tapahtuva oli etusijalla. Ei laittanut asioita tärkeysjärjestykseen. Katumusta vahvempana tunteena tulee kuitenkin suru, tieto siitä että itselle tärkeä henkilö on lopullisesti poistunut keskuudestamme. Ja  siellä välissä se katumuskin pyörii; ei ole enää mahdollisuutta kertoa kaikkia niitä asioita toiselle, joita olisi vielä halunnut sanoa.. Miten tyhmältä tuntuukaan. Katumus on kuitenkin tunne, jolla ei kannata lähteä piinaamaan itseään pitkäksi aikaa. On vain hyväksyttävä se fakta, että se mitä on tapahtunut, on tapahtunut. Täytyy muistaa se tulevaisuutta ajatellen ja yrittää toimia jatkossa fiksummin, virheistään oppineena.

Liian usein unohdetaan kertoa läheisillemme kuinka tärkeitä he ovat meille ja kuinka heitä arvostaa. Unohdetaan sanoa rakastavamme ja välittävämme heistä. Unohdetaan että elämä on arvaamatonta ja kaikki sen tapahtumat ovat lopullisia. Elämä on turhan lyhyt tällaisten pienten, mutta samalla hyvin tärkeiden, merkittävien asioiden sanomatta jättämiseen. Keskustelin asiasta erään ystäväni kanssa ja kysyinkin häneltä, koska viimeksi olet sanonut esimerkiksi äidillesi, siskoillesi/veljillesi että rakastat heitä? Milloin viimeksi kerroit heidän olevan tärkeitä sinulle? Hän ei muistanut. That's my point! Ja tässä kohtaa myönnettäköön että olen itsekin sortunut samaan rikokseen. Ja sen takia herääkin mielessäni kysymys miksi? Miksi se on niin hemmetin ylitsepääsemättömän vaikeaa kertoa tunteistaan? Miksi pidetään itsestäänselvyytenä, että läheiset tietävät kyllä heidän olevan tärkeitä itselle? Eiväthän he voi tietää jos et koskaan sano sitä heille. En tarkoita sitä, että ihmisten pitäisi ryhtyä jenkkistaililla hokemaan rakastavansa läheisiään joka välissä, en ollenkaan. Silloin se mielestäni menettää jo turhankin paljon merkitystään, kun sitä jatkuvasti toistetaan. Sen sanomisesta tulee jokapäiväinen rutiini, tapa. Mutta vastakohtana sekään ei ole hyvä, ettei rakkauttaan muisteta lähes koskaan sanoa ääneen.

Ollaanko me suomalaiset vaan niin juroja ja samalla ujoja, että ei uskalleta avata itseään, ei kertoa tunteistaan? Onko se jokin ego-juttu, että tunteiden kertominen tekee henkilöstä herkkiksen? Sillä siksihän ei kukaan (ainakaan  suomalainen mies) halua tulla leimatuksi.. Eikö se vain kuulu meidän "kulttuuriin"? Mistä tämä johtuu? 

Nyt suosittelen ihan jokaikistä kertomaan läheisilleen mitä he teille merkitsevät, sillä koskaan ei tiedä mitä huominen tuo tullessaan. Itsellä on omakohtaisia kokemuksia parikin kappaletta, jolloin on jäänyt sanomatta tärkeälle henkilölle miten paljon he merkitsivät minulle. Siinä vaiheessa vasta heräsi ja mietti miksei aiemmin ole saanut sanottua mitään, kun oli jo liian myöhäistä..  Se tunne on maailman kamalin, sitä ei kukaan halua kokea uskokaa mua!! Joten välittäkää, rakastakaa ja antakaa sen näkyä!!
Ihanaa maanantaita kaikille xx

Rakkaudella, Melanie








maanantai 9. maaliskuuta 2015

Lahja lukijoille: alennuskoodi kasvohoitoon


Viikonloppuna pääsin ensimmäistä kertaa elämässäni kasvohoitoon. Hieman jännitti aluksi, mutta eihän siinä olisi tarvinnut! Hoidon jälkeen ei voinut kuin vain miettiä miksi, oi miksi en oo koskaan aikasemmin käynyt kasvohoidossa?! Tää tuli kyllä omalta osalta niin hyvään väliin, sillä kaikennäköistä ressaavaa ja inhottavaa elämässä meneillään ja tällainen pieni, rentouttava irtiotto arjesta oli vaan ihan paras!

Kyseinen kasvohoito kestää noin 1,5h ja siihen sisältyy vaikka mitä! Hoidoissa käytetään Payot sarjaa, joista minun kohdallani käytettiin My Payot-linjan tuotteita ( kuva yllä ). >> Payot sarja on perustettu vuonna 1972 eli sarja on ollut yli 80 vuoden ajan olemassa, samalla kehittyen kokoajan lisää. Sen on kehittänyt tohtori Nadia Payot. Sarjasta löytyy jokaiselle ihotyypille sopiva linja, joista My Payot on yksi.<< Aluksi tietysti puhdistetaan iho puhdistusmaidolla ja kasvovedellä. Sen jälkeen (ihotyypistä riippuen) tehdään entsyymi tai rakeinen kuorinta. Minulle tehtiin entsyymikuorinta, sillä se on hellävaraisempi ja sopii erityisesti herkälle ja kuivalle iholle. Ja täytyy tässä välissä mainita, että kaikki käyteyt aineet olivat todella mielyttävän tuoksuisia, niitä oli siis kiva tuoksutella ja samalla rentoutua. Kuorinnan jälkeen on mahdollista halutessaan saada myös mekaaninen kasvojen puhdistus. Kaikista parasta oli mielestäni tätä seuraava osuus, jossa hartioiden seutua ja päätä sekä kasvoja hierottiin kevyesti! AH! Rakastan hierottavana olemista, mutta kukapa ei?! Tämän jälkeen laitetaan ihotyypin mukainen tehoseerumi. Ihan lopuksi laitetaan peel off-naamio, joka sisältää goji ja acai uutteita, pehmentäen ja kirkastaen kasvoja. Ja tietysti loppusilauksena kosteus- ja silmänympärysvoidetta! Jokainen asiakas saa vielä lähtiessään kotihoito-ohjeet ja kauneusvinkkejä! 

Taisin nukahtaa kasvonaamion ollessa kasvoillani ja siitä herätessäni olin _niin_ rentoutunut. Ahhhhh mikä ihana tunne! Ihanan kotoisa kauneushoitola, älyttömän ammattitaitoinen ote työhön ja lämminhenkinen henkilökunta. Tarkoituksena oli päästä rentoutumaan ja hetkeksi unohtamaan kaikki muu ja siinä minua hoitanut Virva onnistui kyllä erinomaisesti. Johannan kauneushoitola & Parturi-kampaamossa työskentelee omistaja Johannan lisäksi kaksi muuta kosmetologia; aiemmin mainitsemani Virva sekä Birgitta ja parturi-kampaaja Raili. Hoitola on toiminut Hollolassa jo kymmenen vuoden ajan ja viimeiset neljä vuotta tässä kyseisessä toimipisteessä. Hoitolassa on myynnissä laadukkaita meikkejä sekä ihon-ja hiustenhoitotuotteita! Suosittelen lämpimästi käymään paikanpäällä, siellä teille kerrotaan mielellään lisää hoidoista, kauneudesta ja myytävistä tuotteista!

Tarkoituksenani on tarjota teille rakkaille lukijoilleni alennuskoodi Johannan kauneushoitolaan juuri tähän samaan, ihanan virkistävään ja energisoivaan kasvohoitoon, johon itse pääsin! Hoidon arvo on 69 euroa, mutta kaikki lukijani saavat sen hyvällä alennuksella hintaan 55 euroa!! Hoitola sijaitsee Hollolan keskustassa osoitteessa Keskuskatu 4 (puh. 0400443953)! Jos asut jossakin Lahden lähiseudulla (tai missä tahansa muualla) ja sinulla on mahdollisuus päästä käymään Hollolassa niin kannattaa ihmeessä liittyä blogin lukijaksi niin saat mahdollisuuden edulliseen kasvohoitoon! Kyseinen hoito on oiva juuri tähän aikaan vuodesta, kun kylmä ilma on kuivattanut kasvojen ihoa ja se kaipaa virkistystä sekä kosteutusta, tai vain kaivatessasi hieman hemmottelua itsellesi! <3

Alennuskoodin saaminen on näinkin helppoa, jätät vain sähköpostiosoitteesi kommentiboxiin, jotta voin ottaa Sinuun yhteyttä! Muistathan, että sinun tulee olla julkinen blogin seuraaja, jotta voit saada koodin!

Sinulla on koodin saatuasi maaliskuun loppuun asti aikaa varata aika Johannan kauneushoitolaan! Voit siis varata myöhemmällekin ajankohdalle, kunhan varaat ajan maaliskuun viimeiseen päivään mennessä!! Oikein mukavaa alkanutta viikkoa kaikille <3

Rakkaudella, Melanie

Postaus tehty yhteistyössä Johannan kauneshoitola & parturi-kampaamon sekä kosmetologi Virvan kanssa. Kuvat: Payot Finland Facebook-sivulta, sekä osa Virvan ottamia.